Nếu bạn đã có một mối tình sâu đậm thì chia tay không phải là điều dễ dàng mà bạn có thể vượt qua. Tuy nhiên, khi không còn lựa chọn nào khác thì bạn cần mạnh mẽ đối mặt với quyết định này để tạo dựng lại một cuộc sống mới cho mình. Làm thế nào để bạn có thể vượt qua những cảm xúc tiêu cực sau khi chia tay? Câu trả lời không hề khó như bạn nghĩ.
- Để cảm xúc được giải tỏa
Bạn có thể rất đau khổ và muốn khóc. Hãy khóc và thậm chí làm bất kể điều gì mà bạn thích miễn là không có hại cho bản thân bạn và những người xung quanh để giải tỏa cảm xúc. Bạn có thể rủ những người bạn của mình lang thang phố, ăn những món ăn vỉa hè yêu thích. Bạn có thể tự thưởng cho mình những bộ quần áo mới. Bạn có thể đi du lịch, v.v. Khi cảm xúc được giải tỏa, bạn sẽ cảm thấy đỡ đau khổ hơn và có thể tìm lại cảm giác thăng bằng nhanh hơn.
- Hãy xóa bỏ tất cả những gì liên quan đến “người cũ”
Hãy xóa bỏ tất cả liên lạc của “người cũ” cũng như những món quà lưu niệm mà họ đã tặng bạn. Một khi bạn còn liên lạc và còn lưu giữ những kỉ vật của họ, bạn sẽ khó có thể quên mối tình của mình và điều này khiến bạn càng trở nên đau khổ hơn. Hãy dứt khoát xóa bỏ chúng ra khỏi thế giới của bạn để bạn có thể sẵn sàng đón chào một cuộc sống mới.
- Hãy tự động viên mình đó là một may mắn
Khi mối tình của bạn kết thúc, đó có thể là một sự may mắn bởi nếu tiếp tục, bạn có thể sẽ đau khổ hơn trong tương lai khi cả hai chưa thực sự là một nửa của nhau. Hãy tự động viên mình rằng chia tay là một sự may mắn để bạn có thể bước tiếp và tìm thấy một nửa đích thực của mình.
